Frei!Sein a la carte ist kein Versprechen auf ein stressfreies Leben.

Es ist eine Einladung, Stress frühzeitig zu erkennen,
freundlicher mit dir umzugehen und dich Schritt für Schritt aus dem inneren Alarmmodus zu lösen.

Ohne Therapie.
Ohne Coaching.
Ohne Druck.

Sondern mit einem Ansatz, der dich nicht verändern will –
sondern dich wieder zu dir zurückführt.

 

Müsli auf einem Brett

Frei!Sein a al a carte Online- Die Mindseternährung für einen stressfreieren Alltag Online-3x 90min + viel Bonusmaterial

  • Ernährungsberatung für Körper und Geist!

    In meinem Herzprogramm geht es nicht um Verbote, Diäten oder Regeln.
    Sondern darum, Signale zu verstehen:

    Warum habe ich Gelüste?
    Was fehlt mir gerade wirklich?
    Wie kann Ernährung mein Nervensystem unterstützen? Was brauche ich neben de Ernährung noch um endlich stressfreier durch den Alltag zu kommen.

  • Modul 1 : Klarheit

    Klarheit schaffen- wir finde raus welche Emotionen gerade aktiv sind und welche Bedürfnisse dahinter stehen

    Modul 2: Kraft

    Kraft Tanken-Welche Lebensmittel sind in der aktuellen Phase wichtig. Was sagen uns Gelüste oder Abneigungen.

    Modul 3 Genießen

    Um alles in den persönlichen Alltag zu integrieren gibt es Tipps und Tricks und die Stolperfallen werden aufgedeckt.

    Bonus: Workbook, WhatsApp Gruppe mit vielen Impulsen, 3 x Q&A Abend inklusive

  • Melde dich gleich an die Plätze sind begrenzt:

    https://Terminbuchung-Freiseinalacarte.as.me/?appointmentType=74847584

PDF Guide to relax- 80% Stress-Detox

  • Dieses PDF ist dein 30-Tage-Begleiter,
    wenn du wieder ruhiger werden willst – ohne Druck, ohne Perfektion.

    Was sich für dich verändern kann:

    • Du spürst schneller, wann Stress entsteht – und kannst früher reagieren

    • Emotionen überwältigen dich weniger, weil du lernst, sie sicher zu regulieren

    • Dein Körper kommt öfter aus dem Alarmmodus zurück in Ruhe

    • Pausen fühlen sich nicht mehr wie Schwäche an

    • Du gewinnst mehr innere Stabilität, auch wenn außen viel los ist

    Das Besondere an diesem Guide:

    ✔ 25 alltagstaugliche Strategien
    ✔ Fokus auf Körper, Emotionen & Ernährung
    ✔ Keine Therapie, kein Coaching, kein Leistungsdruck
    ✔ Entwickelt für echte Menschen mit vollen Tagen

Online -Vortrag über verschiedene Themen 25€

  • Am Ende des Vortrags sind sie inspiriert und motiviert die Familienmahlzeiten stressfreier und gesünder zu gestalten. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie sie das gemeinsame Essen zu einem positiven Erlebnis machen und gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Familie fördern können.

  • Ernährung und Psyche - eine starke Verbindung

    Erfahre, wie deine Ernährung deine mentale Gesundheit beeinflusst und wie du durch bewusste Essgewohnheiten dein emotionales Wohlbefinden steigern kannst. In unserem interaktiven Webinar zeigen wir dir, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie du stressbedingtem Essen entgegenwirken kannst und welche Rolle der Darm für deine Psyche spielt. Lass dich inspirieren und entdecke, wie Essen zu deiner inneren Balance beitragen kann! 🌱💡

    Melde dich jetzt an und tue deiner Seele und deinem Körper etwas Gutes! 😊

  • Melden sie sich kostenfrei an unter

    https://Terminbuchung-Freiseinalacarte.as.me/?appointmentType=31553951

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